Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
29 juni 2009 07:34 av Martin

Söndagsträning

Vi var 5 tappra som trotsade värmen (+30) igår eftermiddag och tog ett rejält pass där sträckor inför höstens dag-DM provsprangs. Alla konstaterade att löpning i värme är något vi behör träna på.
Dessa deltog: Bo, Fredrik, Lennart, Magnus och Martin.

28 juni 2009 12:05 av Annika Herdersson

Hemsidan DM 2009

Kul med nya hemsidan.
Flitigt uppdateradmed vår tävling, bilder m.m
Kommer nu att besöka den oftare, hoppas ni andra gör det också.Annika

27 juni 2009 19:29 av Jan

Träning

Håller på att äta upp mitt penicillin och sedan skall jag i mitten av veckan slipa till formen med några specialpass inför Tjoget!!

25 juni 2009 16:31 av Fredrik

Helgtäning

Vi kanske skulle ta o springa någon bana till DM på söndag, det är ju sista söndagsträning från stugan. Jag behöver oxå lite kart träning...så jag inte hoppar över fler kontroller...
Fjärås kanske vi kan ta nästa vecka?

25 juni 2009 11:59 av Martin

Träning i helgen

jag tränar gärna i helgen! Vi har ju pratat om att åka ner och springa på Fjärås karta från i påskas. Kan det vara något? Eller skall vi provspringa någon bana till DM i höst? Skulle ivart fall kännas bra med lite kartträning.

25 juni 2009 09:24 av Fredrik

cykelforum....

Är inte denna sida till för orientering!!! :)
Och det där med att inte känna något?? ska det inte kännas när man tränar? Då är det nog fel på min kropp...
Är det någon som har några funderingar på träning till helgen? Och då menar jag löpning....;)

25 juni 2009 07:44 av Martin

Grattis Tobbe!

Grattis till cykelinköpet! Blev det Hagmans Bianchi? När får vi se dig ute på vägarna iklädd äckel-grönt?

24 juni 2009 18:38 av Jan igen

Twitter

Skall kolla funktionaliteten som finns på idrott-online som heter arbetsrum. Kan kanske vara en möjligheten. Återkommer.

24 juni 2009 18:33 av Jan

CYKEL

Jaaaaaaa. Tobbe har köpt en cykel. Med cykel kan du köra 15 timmar utan att känna något. Håll dig på hjulen så håller du dig hel Tobbe. Nu blir det tufft att hålla undan på Tri-tävlingarna framöver.

24 juni 2009 15:59 av Fredrik

Cykel??

Vad ska man med en cykel till när man orienterar??? ;)

link_vastergotland_hittaklubb_190x130px

 

 

 

klart.se

Postadress:
OK Mark - Orientering
Ramsholmen 1
51192 Örby

Kontakt:
Tel: 032014851
E-post: This is a mailto link

Se all info